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家有少年儿童的你要认真看看,什么是脊柱侧弯和危害,怎么帮助孩子矫正

2017-7-16 20:44| 发布者: 于振华| 查看: 572| 评论: 0|原作者: 于振华

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一、什么是脊柱侧弯?

脊柱侧凸俗称脊柱侧弯,它是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片,如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲,即可诊断为脊柱侧凸。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适,外观上也看不到明显的躯体畸形。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病,关键是要早发现、早矫正。

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二、深圳儿童脊柱侧弯现状?

10个深圳娃,5个脊柱经不起查,来自深圳市中医院颈肩腰腿痛专科的数据显示,有30%深圳的儿童青少年脊柱存在不同程度的问题。初步估算,也就是说深圳有40万左右的幼儿园儿童、68左右万小学生及26万左右的初中生患有不同种类不同程度的脊柱病。

深圳市中医院颈肩腰腿痛专科曾对儿童进行筛查:筛查得结果来看,儿童脊柱问题不容乐观,现场检查的106名儿童中高低肩有81人,占比76%;脊柱有问题71人,占比67%;其中包括疑似侧弯18人,占比17%;确诊侧弯5人,占总比5%,最终确认基本正常的孩子只有35人。

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三、儿童脊柱侧弯发病的症状和危害?

孩子脊柱出现问题,最常见的表现首先是不明原因的头晕、头痛,因为颈椎错位会压到椎动脉;其次是面部抽动、频繁眨眼等症状也比较常见,临床上可能是脊椎错位、压到交感神经引起的。

较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育,使身体变形,严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓,造成瘫痪。轻度的脊柱侧凸可以观察,严重者需要手术治疗。

儿童正处于生长发育的关键时期,如果不能及早重视和发现儿童脊柱病,成年后将对人体的形态、身高、心肺及多个器官的功能带来严重的影响,导致一系列疾病的发生。

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四、为什么瑜伽可以帮助矫正脊柱侧弯?

1. 瑜伽能够改善心肺功能。脊柱侧弯的重点和难点都在胸廓畸形上,脊柱侧弯是凸侧肋骨间筋膜粘连造成的(深筋膜位于骨肉之间)。胸廓的舒张对于呼吸有重要影响,严重扭曲的胸廓,使得脊柱侧弯患者呼吸困难。瑜伽提倡的腹式呼吸,能把空气吸入到凸侧肋骨筋膜粘连的部位,也就是平时憋胀不适的部位,从而打开粘连的肋骨间筋膜。瑜伽能有效减缓胸廓畸形的进展,并且能够一定程度上配合按摩松解打开肋骨间筋膜粘连。

2. 瑜伽能够减小脊柱侧弯。脊柱侧弯主要是肋骨粘连,同时椎体间隙变小,瑜伽主要是纵向牵拉,轻柔缓慢的拉长脊柱,能够把粘连的椎体间隙拉大,也能稍打开肋骨间的筋膜粘连。

3.瑜伽能够减小骨盆旋转。瑜伽轻柔的身心合一的放松式的牵拉,可以纠正骨盆旋转,可以减小脊柱侧弯的旋转,从而矫正骨盆的倾斜。

4. 瑜伽能重新调整人体姿势。 瑜伽能够加强意识对身体的管理,能帮助侧弯患者重新找回身体的平衡。通过对胸廓骨盆的调整,重塑身体的曲线。通过各种姿势的锻炼,使患者日常生活中保持正确的坐立走姿势,改变各种不良生活姿势。

5.瑜伽能够增加脊柱的柔韧性。瑜伽能及时纠正侧弯造成的部分腰背小关节紊乱,防止小关节错位造成的肌肉群的僵硬劳损。能有效保持脊柱各个关节的活动度,保持整个脊柱的柔韧,减缓侧弯的发展,也能重新恢复脊柱的弹性。


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荷田瑜伽,秉承着“洁净、清雅、不忘初心、通畅、自由,让身心拥有一片净土;爱自己、爱家人、爱身边人;通过瑜伽让爱表达、传递、联结,保持青春、健康!”的理念,快乐行走在瑜伽的路上!
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